Здоровье – ценность не только для каждого человека, но и для общества в целом. Занятия по фитнесу выстраиваются на основе применения здоровьесберегающих технологий, направленных на сохранение и укрепление здоровья детей, формирования ценности здоровья как приоритетной. Групповые программы по фитнесу бывают разными, одни настроены, чтобы стать сильнее, другие-гибче, третьи- оздоровиться.
Сегодня в Районном Доме Культуры прошел мастер класс по разным направлениям фитнеса, которое провела Наталья Книга муниципальный куратор флагманской программы МЫ ДОСТИГАЕМ | Козульский район , инструктор групповых программ.
За час занятий, Наталья Книга познакомила участников мастер класса с частью из них:
-аэробика
-силовой тренинг
-здоровая спина
-пилатес
-интенсивная тренировка Табата
-йога.
